07 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
699 kcal
|
Yağ: 15,56g | Prot: 47,58g | Karb: 93,42g.
Öğle Yemeği: Kue Putu Ayu, Kue Putu Ayu, Finna Sambal Ijo Uleg, Ikan Mas, Ikan Mas, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Sate Ayam, Sate Ayam, BonCabe Bumbu Rujak Buah, Jambu Kristal, Jambu Kristal. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|