07 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1056 kcal
|
Yağ: 39,53g | Prot: 66,80g | Karb: 124,26g.
Kahvaltı: Kurma, Putih Telur Matang, Pisang, Alpukat. Öğle Yemeği: Sawi Hijau, Selada Daun Hijau, Wortel, Tahu, Dada Ayam. Akşam Yemeği: Kurma, Buah Naga, Telur Rebus. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|