07 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 16,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
515 kcal
|
Yağ: 19,85g | Prot: 28,98g | Karb: 55,32g.
Öğle Yemeği: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Pepes Tongkol, Perkedel Jagung, Telur Dadar, Nasi Putih. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|