|
после нового года не так уж всё и плохо
|
89,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 19,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1533 kcal
|
Yağ: 68,03g | Prot: 64,86g | Karb: 159,37g.
Kahvaltı: Банан, Горбуша Соленая, Овсяноблин 40/70, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Проспект Паста с Креветками в Сливочном Соусе. Akşam Yemeği: Перекресток Каша Дружба. Aperatifler/Diğer: Бабаевский Тёмный Шоколад с Помадно-Сливочной Начинкой. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mariya_torbeeva Kilo Geçmişi
|