07 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
45,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1533 kcal
|
Yağ: 73,60g | Prot: 52,85g | Karb: 173,16g.
Kahvaltı: Milch 1,5%. Öğle Yemeği: Esser Sauerbratengulasch mit Rotkohl & Spätzle . Akşam Yemeği: Käsekuchen, funny-frisch Ofen Chips Paprika. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|