07 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1966 kcal
|
Yağ: 81,05g | Prot: 117,04g | Karb: 183,36g.
Kahvaltı: Fit Parad Заменитель Сахара N7, Фундук Фундук, Магнит Яйцо Варёное , Самокат Сыр Голландский Классик, Торговая Компания Геркулес Хлопья Овсяные, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%. Öğle Yemeği: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Слобода Кетчуп, Масляный Король Амарантовое Масло, Щебекинская Макароны, Фрегат Тунец Натуральный. Akşam Yemeği: Onlyfit Батончик Глазированный Двойной Шоколад, Onlyfit Батончик Глазированный Двойной Шоколад. Aperatifler/Diğer: Vitajoy Чипсы Кукурузно-Рисовые, Viola Йогурт без Лактозы без Сахара, Голден Яблоко, Onlyfit Батончик Глазированный Двойной Шоколад. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|