07 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,1 kg.
Geriye kalan: 16,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1144 kcal
|
Yağ: 44,30g | Prot: 75,13g | Karb: 107,81g.
Kahvaltı: Slankie Smeerkaas 20+, Gekookt Ei, Volkoren Brood. Öğle Yemeği: Kesbeke Piccalilly, Freshona Augurkensticks, De Hete Ketel Groentesoep met Soepballetjes, AH Soepvlees. Akşam Yemeği: Aldi Pastasaus Tradizionale, Jumbo Macaroni & Spaghetti Groente, Plus Rundergehakt, AH Fusilli, Gebakken Ei. Aperatifler/Diğer: Killerbody Chocolate Brownie. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|