klopsik1 Günlüğü, 07 Oca 24

klopsik1 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Tyle po tygodniu. Nie jest źle.
Jeszcze żeby ten trend utrzymać.

80,4 kg Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg. Geriye kalan: 10,4 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 07 Ocak 2024:

982 kcal

Yağ: 32,27g | Prot: 41,16g | Karb: 131,00g. Kahvaltı: Almette Serek Śmietankowy, Majonez, Jajko na Miękko, Chleb Żytni. Akşam Yemeği: Majonez, Ziemniaki, Szam Amm Zupa Krupnik z Kurczakiem. Aperatifler/Diğer: Pomarańcze, Ehrmann High Protein Chocolate & Topping. devamı için...

Haftada 1,6 kg kaybediyor