07 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
126,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 61,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2654 kcal
|
Yağ: 143,20g | Prot: 125,94g | Karb: 213,80g.
Kahvaltı: KFD WPI 90 , Jabłko, Melvit Mąka Orkiszowa, Pilos Jogurt Typu Greckiego, Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Waniliowy, Jajko. Öğle Yemeği: Pomidory Koktajlowe, Szpinak, Oliwa z Oliwek, Pilos Jogurt Typu Greckiego, Bakalland Słonecznik Łuskany, Ser Parmezan (Tarty), Lazur Ser Pleśniowy Błękitny, Vemondo Makaron Świderki z Zielonego Groszku. Akşam Yemeği: Mlekovita Masło Polskie, Profi Pasztet z Drobiem, Chleb Żytni. Aperatifler/Diğer: Ciasto Rafaello, Tarczyński Kabanosy Wieprzowe. devamı için...
|
Haftada 2,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|