|
Über meinen Erfolg in der 1. KW freue ich mich sehr. So sicher ob es gelingt war ich mir nicht.
Danke für die viele Unterstützung 💐
|
94,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1223 kcal
|
Yağ: 34,43g | Prot: 58,03g | Karb: 162,04g.
Kahvaltı: Grandessa Kirschmarmelade, Gekochtes Ei, Aldi Bio Reiswaffeln ohne Salz . Öğle Yemeği: Cocktailtomaten, Rote Paprika, Rapsöl, Schalotten, Schwarzer Pfeffer, Salz, Aldi Kondensmilch 4%, Freshona Champignons 1.Wahl, Ganze Köpfe, Aldi Suppengemüse, Basmati-Reis (Gekocht). Akşam Yemeği: Basmati-Reis (Gekocht), Almare Heringsröllchen. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|