Touax Günlüğü, 07 Oca 24

Touax Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

07 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

42,2 kg Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 07 Ocak 2024:

1952 kcal

Yağ: 74,71g | Prot: 129,62g | Karb: 180,66g. Kahvaltı: Clementin, Arla Mild Kvarg Vanilj, Livsmedelsverket Ägg, surdeg discardbread, Kaffe. Öğle Yemeği: ICA Basic Tofu Naturell, Kikkoman Soya, Kungsörnen Fullkornspasta Fusilli, Livsmedelsverket Morot, Quorn Färs, Livsmedelsverket Ägg, ICA Krossade Tomater, Knorr Grönsaksbuljongtärning, ICA I Love Eco Ekologiska Gröna Linser. Akşam Yemeği: Enchiladas utan Kött med Ost, Zeta Ekologiska Svarta Bönor. Aperatifler/Diğer: Espresso House Mjuk Mandelkaka med Tosca. devamı için...

2219 kcal

Egzersiz: Apple Health - 24 saat. devamı için...

Haftada 4,9 kg kaybediyor

2 Destekçi Destek

Yorumlar

Hur går det för dig? 💚

24 Oca 24 üye tarafından: Svärdet


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Touax Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Touax Günlüğü, 07 Oca 24

Yorum Gönder

Touax Kilo Geçmişi