07 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 15,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
635 kcal
|
Yağ: 21,60g | Prot: 25,26g | Karb: 91,78g.
Kahvaltı: Суп Овощной, Приготовленный Яичный Белок. Öğle Yemeği: Мандарины, Plony Natury Kasza Jaglana, Kujawski Olej Lniany, Петрушка, Лимонный Сок, Капуста Белокочанная, Молодая Морковь. devamı için...
|
|
1864 kcal
|
Egzersiz:
Step - 8 dakika, İp Atlama - 2 dakika, Hulahop - 3 dakika, Dinlenme - 17 saat ve 47 dakika, Uyku - 6 saat. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|