|
Итоги новогодних праздников такие 😅
Зато мне было вкусно. Были и оливье, и тортики, много разных бутеров. Винишко и пивко.
А теперь думаю попробовать ИГ.
Есть тут кто-то на опыте? Работает лучше, чем просто подсчет калорий?
|
73,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1851 kcal
|
Yağ: 108,62g | Prot: 75,18g | Karb: 161,93g.
Kahvaltı: Варенье, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Обычные Блины, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Akşam Yemeği: Невские Берега Графские Развалины , Межениновская Птицефабрика Отбивная с Ананасом и Сыром, Prime Star Салат с Курицей и Овощами, Раз Два Салат с Крабовыми Палочками . devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|