07 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1667 kcal
|
Yağ: 39,97g | Prot: 79,91g | Karb: 178,17g.
Kahvaltı: Aldi Kaffeeweißer , Seidel Apfelmus 40% Weniger Kalorien, Ei (Ganz), REWE Bio Dinkelmehl Typ 630, Milsani High Protein Pudding Vanille. Öğle Yemeği: Rügenwalder Mühle Vegane Mühlen Schnitzel, TiP Pfannengemüse. Akşam Yemeği: Rosewein. Aperatifler/Diğer: Äpfel, Edeka Bio Mandeldrink Classic, Belbake Dinkelmehl Type 630, RUF Unser Pudding Sahne Geschmack, Milbona Quark Traum, Ei. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|