07 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2193 kcal
|
Yağ: 106,27g | Prot: 70,77g | Karb: 166,77g.
Kahvaltı: Жареное Яйцо, Масло Подсолнечное, Макароны Отварные, Сухая или Твердая Салями, Салат из Помидоров и Огурцов. Öğle Yemeği: Куриные Наггетсы, Картофель Отварной, Тушеные Овощи, Бискотти, Свинина Запеченая. Akşam Yemeği: Винегрет. Aperatifler/Diğer: Сок Мультифрукт, Вино Сухое, Медовуха. devamı için...
|
Haftada 3,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|