|
Офигеть,я расслабилась. Казалось,что пара кг туда - сюда это просто водичка,ничего страшного,сгоню. Но, похоже, если я сейчас не опомнюсь,то обнулю все свои результаты. И колено опять болит)) Единственное,вес поставлю более реальный, который смогу удерживать без особых усилий.
|
67,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,2 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1536 kcal
|
Yağ: 71,26g | Prot: 91,56g | Karb: 137,21g.
Kahvaltı: Очищенные Семена Подсолнечника, Вкусняев Кефир Обезжиренный без Сухого Молока, Махеевъ Горчица Русская, Мираторг Гуляш из Свинины, Гречка Отварная, Щи, Простоквашино Молоко 1,5%. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|