07 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,5 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2062 kcal
|
Yağ: 111,07g | Prot: 89,49g | Karb: 181,67g.
Kahvaltı: Яблонька Компот Ягодный , Сыр, Жареное Яйцо, Макароны Отварные, Вязанка Колбаса Варёная Классическая. Öğle Yemeği: Магнит Сельдь под Шубой. Akşam Yemeği: Магнит Сельдь под Шубой, Перекресток Биточки Куриные Жареные, Био Баланс Йогурт Злаки. Aperatifler/Diğer: Lindt Горький Шоколад 85%, Апельсин, Акконд Конфеты Лябон, Coca-Cola Aquarius, Яшкино Крокант с Миндалем, Яблонька Компот Ягодный . devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|