04 Mayıs 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1467 kcal
|
Yağ: 55,02g | Prot: 136,23g | Karb: 100,65g.
Kahvaltı: Tutti Serek Jabłko-Cynamon 0%, Biedronka Mleko Prawdziwe 0,5%, Cytryna, Sante Otręby Granulowane ze Śliwkami, Ania 1990 Len Mielony Odtłuszczony i Prażony. Öğle Yemeği: Kapusta, Młode Dymki, Cukier, Koperek Świeży, Kujawski Olej, Kotleciki z indyka, Bułki owsiane z płatkami owsianymi i kminkiem basic, Łaciate Mleko 0,5%. Akşam Yemeği: Piątnica Serek Wiejski Lekki 30% Mniej Tłuszczu, Sante Masło Orzechowe, Olej Lniany, Bułki owsiane z płatkami owsianymi i kminkiem i żółtkiem, Bułki owsiane z płatkami owsianymi i kminkiem basic. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|