07 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1925 kcal
|
Yağ: 48,31g | Prot: 166,13g | Karb: 195,90g.
Kahvaltı: Ja! Speisequark Magerstufe. Öğle Yemeği: Dr. Oetker High Protein Milchreis. Akşam Yemeği: Dr. Oetker High Protein Pudding Schoko, Aldi Natives Olivenöl Extra, Gut & Günstig Gouda Holland Jung, Buitoni Spaghetti. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|