06 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1170 kcal
|
Yağ: 38,59g | Prot: 99,01g | Karb: 110,12g.
Kahvaltı: Волжаночка Яйцо, Каждый День Булочка Сдобная, Санта Бремор Лосось Слабосоленый . Öğle Yemeği: Лэнд Салат Овощной, ВкусВилл Морской Лещ Филе без Кожи , Каравай Ржаной Хлеб, Увелка Перловка. Akşam Yemeği: Голден Яблоко , Beef Jerky . devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|