07 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
44,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1827 kcal
|
Yağ: 83,69g | Prot: 125,07g | Karb: 129,71g.
Kahvaltı: DM Leinsamen Geschrotet, Naturgut Bio Chiasamen, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, HSN Soy Protein Isolate 2.0 Unflavoured, Seeberger Sonnenblumenkerne. Öğle Yemeği: Monster Ultra, Esselunga Olio Extravergine d'oliva, Harzer Harzer Käse, Edeka Bio Pasta aus 100% Roten Linsen, Cucumber (with Peel). Akşam Yemeği: Bautz'ner Senf Mittelscharf, Vly Natur ohne Zucker, Gervais Hüttenkäse, Star Dado Funghi Porcini, Zucchini, BioBio Speisequark, Kikkoman Sojasoße, Alnatura Knäcke-Brot Delikatess, Esselunga Olio Extravergine d'oliva, HSN Pea Protein Isolate 2.0 Unflavoured. Aperatifler/Diğer: Buxtrade Guar Gum, DM Bio Kakao Schwach Entölt, Cucumber (with Peel), Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Naturgut Bio Chiasamen, Edeka My Veggie Natur, DM Mivolis Eisen + Vitamin C, DM Bio Kakao Schwach Entölt. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|