07 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 10,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1530 kcal
|
Yağ: 77,11g | Prot: 42,23g | Karb: 162,75g.
Kahvaltı: Простоквашино Молоко 2,5%, Пикник Сосиска в Тесте , Манная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Елисей Жульен с Курицей и Грибами в Тарталетке, SPAR Салат Мимоза с Сайрой, Яблонька Компот Ягодный , Черкизовский Колбаса Сырокопченая Посольская, Хлеб. Akşam Yemeği: Натур Продукт Торт Грация. Aperatifler/Diğer: Сибмарк Пирожное Безе, Сладуница Конфета Тирамиссо, Кислица Кислая Жевательная Конфета. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
София Губарькова Kilo Geçmişi
|