07 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1164 kcal
|
Yağ: 50,63g | Prot: 58,56g | Karb: 138,01g.
Kahvaltı: Milk, Bread, Fried Egg. Öğle Yemeği: Whole Wheat Biscuit, Baking Powder or Buttermilk Biscuit (Home Recipe). Akşam Yemeği: Chicken Thigh, Paratha. Aperatifler/Diğer: Dal, Paratha. devamı için...
|
|
206 kcal
|
Egzersiz:
Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 40 dakika, Apple Health - 23 saat ve 20 dakika. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
|
|