07 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,3 kg.
Geriye kalan: 10,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
975 kcal
|
Yağ: 29,15g | Prot: 58,35g | Karb: 118,34g.
Öğle Yemeği: Vemondo Sojagurt Natur ohne Zucker, Alpro Vanille, DM Bio Haferflocken Feinblatt. Akşam Yemeği: Settele Gnocchetti, Kräuterseitlinge, Knoblauch, REWE Bio Räucher-Tofu, Zwiebeln, Sojasoße. Aperatifler/Diğer: Orangen, DM Haferdrink , Koawach Cinnamon Roll. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|