07 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,2 kg.
Geriye kalan: 15,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2182 kcal
|
Yağ: 69,51g | Prot: 91,68g | Karb: 310,32g.
Öğle Yemeği: Gut Ponholz Gulasch Gemischt, Nudeln. Akşam Yemeği: Saint Albray Saint Albray, Metzger Schweinefleisch, Mett, Mehrkornbrötchen, Leinöl, Rucola, Gurke (Geschält), Florette Feldsalat, Tomaten, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Rote Paprika, Eisbergsalat, Chicoree, Zitrone, Zwiebeln, Knoblauch. Aperatifler/Diğer: Philadelphia Milka, Weißbrot, Meggle Streichzart Ungesalzen, Lindt Excellence Mild 85% Cacao, Harry Balance Toast (38g), Banane, Möhren, Äpfel. devamı için...
|
Haftada 4,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|