|
Faz 2 dias que estou fazendo dieta cetogenica. Já no 3º dia baixei o peso de 78 para 76.9
|
76,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1979 kcal
|
Yağ: 116,02g | Prot: 153,99g | Karb: 68,94g.
Kahvaltı: Limilk Requeijão Cremoso Light, Tirolez Queijo tipo Brie, Ovo, Damare Creme de Leite Leve, Hershey's Chocolate 73% Cacau , Morangos, Aurora Filé de Tilápia. Öğle Yemeği: Bisteca de Porco Grelhada, Contra-filé Grelhado, Salada de Batata com Ovo. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
KelySteinert Kilo Geçmişi
|