07 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1995 kcal
|
Yağ: 107,67g | Prot: 85,00g | Karb: 163,20g.
Kahvaltı: Gut & Günstig Räucher Lachs, Ei, Butter, REWE Beste Wahl Weltmeister Brötchen, Taleggio. Öğle Yemeği: Butter, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Akşam Yemeği: Edeka Bio Sauerrahm 10%, Basmati-Reis (Gekocht), Iglo Falafel (Green Cuisine), Gekochtes Ei, Rinderhackfleisch, Semmelbrösel. Aperatifler/Diğer: Ei, Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Gut & Günstig Vanillezucker, Südzucker Zucker, Butter, RUF Raspel Schokolade Zartbitter, Ja! Gemahlene Mandeln, DM Bio Hanfmehl, Weißes Mehl. devamı için...
|
Haftada 6,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|