06 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1824 kcal
|
Yağ: 58,40g | Prot: 103,21g | Karb: 213,29g.
Kahvaltı: My Muesli Mozart Müsli, MinusL Skyr nach Isländischer Art. Öğle Yemeği: MinusL Frischkäse Doppelrahmstufe, Bamboo Garden Kokosmilch, Davert Grüne Delikatess-Linsen, Alnatura Rote Linsen, Gut & Günstig Räucher Lachs, Wasa Tasty Snacks Roasted Garlic & Sea Salt. Akşam Yemeği: REWE Bio Edamame, Iglo Feldfrisch Prinzessbohnen, Butter, Weißes Mehl, Milfina Milch 1,5% Fett, Gekochtes Ei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Aperatifler/Diğer: Orangen, Mövenpick Chocolate Chips, Langnese Cremissimo Bourbon-Vanille, Myprotein Impact Diet Whey. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|