07 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1961 kcal
|
Yağ: 54,68g | Prot: 199,00g | Karb: 193,18g.
Kahvaltı: Banana, Pasteleris Lety Rosca de Reyes. Öğle Yemeği: Primavera Mantequilla, NotCo Nuggets. Akşam Yemeği: Cass Clay 2% reduced fat milk, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Caseina, Kellogg's Choco Krispis, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Zaaschila Guacamole y Habanero, Spinach, Mission Tortilla Carb Balance, Sara Lee 100% Whole Wheat, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Caseina, Cass Clay 2% reduced fat milk, Primavera Mantequilla. Aperatifler/Diğer: Little Caesars Pizza Pepperoni. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|