07 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1686 kcal
|
Yağ: 80,61g | Prot: 43,92g | Karb: 207,75g.
Kahvaltı: Granulated Sugar, Coffee, Silk Almond For Coffee, Oasis Strawberry Banana Smoothie. Öğle Yemeği: Apple Cider, Egg, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Old Dutch Lightly Salted Chips, Roasted Potato (with Salt). Akşam Yemeği: Morning Star Farms Chipotle Black Bean Burger, Tomatoes, Old Dutch Lightly Salted Chips, Baked Sweetpotato (Peel Eaten), Compliments Sandwich Sliced Garlic Dill Pickles. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|