08 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,7 kg.
Geriye kalan: 10,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1137 kcal
|
Yağ: 45,79g | Prot: 50,19g | Karb: 136,17g.
Kahvaltı: Sambal Goreng Kentang, Oseng Tahu, Nasi Putih. Öğle Yemeği: Kobe Boncabe Lv 15, Telur Rebus, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Akşam Yemeği: Sambal Goreng Kentang, Oseng Tahu, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Pepaya. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|