|
да блин все удалилось, как тут что делать😭, как фото вставлять, как корректировать? повторяюсь...
завтрак
2яйца, печень трески, икра красная, авокадо половина
обед салат свежая свекла, морковь, отварное мясо, плюс просто кусок мяса вареного
ужин кижуч стейк, помидоры, огурцы, половина авокадо
|
135,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 56,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|