08 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 18,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
677 kcal
|
Yağ: 18,67g | Prot: 26,18g | Karb: 107,42g.
Kahvaltı: Kraft Cheddar Mini, Sop Daging Sapi, Manggis. Akşam Yemeği: Sari Roti Roti Gandum, Telur Rebus, Putih Telur Matang, ABC Saus Sambal, Saus Tomat. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|