08 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
116,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,3 kg.
Geriye kalan: 17,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1386 kcal
|
Yağ: 46,52g | Prot: 85,25g | Karb: 157,44g.
Kahvaltı: Orangen, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Milch 1,5%, Honig, Tangerine, Vollkornbrot. Öğle Yemeği: Cocktailtomaten, Gekochtes Ei, K-Classic Kassler Aufschnitt, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Vollkornbrot, Hokkaido Kürbis. Akşam Yemeği: Thermomix Pute mit Rahmkartoffeln und Gemüsemix. Aperatifler/Diğer: Dickmann's Schokokuss. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|