08 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 15,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
529 kcal
|
Yağ: 23,01g | Prot: 33,46g | Karb: 51,18g.
Akşam Yemeği: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Tempe Panggang, Plecing Kangkung, Telur Rebus, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Telur Puyuh, Kue Bolu, Bolu Karamel, Salak, Pepaya. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|