08 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 11,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2600 kcal
|
Yağ: 118,96g | Prot: 184,23g | Karb: 183,30g.
Kahvaltı: Калоризатор Помидор, Coffee Flat White, Auchan Serek Wiejski Lekki, Калоризатор Авокадо, Serenada Ser Salami Królewskie Wędzony, Hellmanns Majonez Lekki, Калоризатор Яйцо. Öğle Yemeği: Coffee Flat White, Auchan Warzywa na Patelnię, Sokołów Stek Bavette. Akşam Yemeği: Kotlin Ketchup Pikantny, Mlexer Makaron, Dominik Kapusta Kwaszona z Marchewką, Калоризатор Помидор, Dese Filety śledziowe tradycyjne. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|