08 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 26,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1552 kcal
|
Yağ: 89,36g | Prot: 33,39g | Karb: 162,80g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Тарталетка. Öğle Yemeği: Курага, Изюм, Перловая Каша. Akşam Yemeği: Гродненский Мясокомбинат Колбаса Вареная Докторская, Квашеная Капуста, Жареное Яйцо, Инко-Фуд Грудинка Брестская. Aperatifler/Diğer: Спартак Шоколад Молочный, Кофе (из Молотых Зерен), Песочное Печенье, Кофе (из Молотых Зерен). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Anastassiaya Kilo Geçmişi
|