08 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1585 kcal
|
Yağ: 67,87g | Prot: 115,93g | Karb: 138,18g.
Kahvaltı: Свежевыжатый Грейпфрутовый Сок, Крафтяр Штоллен, Amanti Курага с Грецким Орехом в Шоколаде, Сваренное Вкрутую Яйцо. Öğle Yemeği: Мандарины, Комо Сыр Сметанковый, Тунец в Воде (Консервы), Макароны с Маслом. Akşam Yemeği: Сырники Домашние, Изюм, Мак, Рис Вареный, Ашан Селёдка под Шубой. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
natakurovtseva Kilo Geçmişi
|