08 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1356 kcal
|
Yağ: 57,01g | Prot: 94,37g | Karb: 91,60g.
Kahvaltı: Leaftogo Коллаген, 1 WIN Super Omega-3, Редис, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Мясничий Мясо Кролика в Сметанном Соусе. Öğle Yemeği: Магнит Помидоры Черри, Редис, Хохланд Творожный Сыр, Viola Сыр с Лисичками, Томмолоко Сметана 15%, Яйцо. Akşam Yemeği: Старый Мельник Пиво, Bonduelle Огурцы Маринованные, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой), Макароны. Aperatifler/Diğer: Белый Хлеб, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой), Сливы. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
_.e_lizabet_a._
Kilo Geçmişi
|