08 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,6 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1437 kcal
|
Yağ: 59,52g | Prot: 91,04g | Karb: 134,87g.
Kahvaltı: Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Варёной Сгущёнкой, Эконива Молоко 3,3-6%, Liebendorf Сыр Гауда 45%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Олейна Подсолнечное Масло , Яйцо Куриное, Творог 5%. Öğle Yemeği: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, Индилайт Филе Грудки Индейки. Akşam Yemeği: Био Баланс Турбо Фит, Fish House Икра Имитированная Лососевая, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Яблоко Сезонное , Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Эконива Молоко 3,3-6%. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|