08 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,5 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4163 kcal
|
Yağ: 199,81g | Prot: 156,52g | Karb: 427,04g.
Kahvaltı: Corny Haselnuss, Müller Ecke De Luxe, Äpfel, Ehrmann Vanille Traum Erdbeere. Öğle Yemeği: Meyer Menü Fit-Salat. Akşam Yemeği: Parmesan (Gerieben), Spaghetti Bolognese. Aperatifler/Diğer: Alesto Cashewkerne Geröstet & Gesalzen, Ritter Sport Schokowürfel, Kinder Schokolade, Bonbon. devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|