05 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1669 kcal
|
Yağ: 71,28g | Prot: 64,80g | Karb: 191,60g.
Kahvaltı: Сыр Голландский, Кофе с Молоком, Рогачев Сгущенка, Малиновое Варенье, Простоквашино Сметана 15%, Хлеб, Блины на Молоке. Öğle Yemeği: Lay's Чипсы с Сыром, Монарх Шоколад Карамель Арахис. Akşam Yemeği: Чай, Помидоры Черри, Паста с Лососем. Aperatifler/Diğer: Чай, Bounty Bounty , Тирамису. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|