07 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 17,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1862 kcal
|
Yağ: 109,92g | Prot: 88,51g | Karb: 128,40g.
Kahvaltı: Кофе Эспрессо, Вареное Яйцо, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Геркулес Традиционный. Öğle Yemeği: Хлеб с Семечками, Фили-Бейкер Торт Панчо Кучерявый, Греческий Салат, Семга Запеченная. Akşam Yemeği: Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
___ Espresso___ Kilo Geçmişi
|