08 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1768 kcal
|
Yağ: 54,02g | Prot: 140,99g | Karb: 187,80g.
Kahvaltı: Solvie Батончик Арахис и Соленая Карамель, Щебекинская Манка из Твёрдой Пшеницы, Эдельвейс Масло Сладко-Сливочник Несоленое, Энгельсский Хлебокомбинат Хлеб Пшенично-Ржаной Многозерновой Легкий, Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, Жаворонки Сливочный Плавленый Сыр, Viola Молоко Обезжиренное. Öğle Yemeği: Белевская Пастила Белевская Пастила Яблочная с Чёрной Смородиной без Добавления Сахара , Белевская Пастила Белевская Пастила Яблочная с Чёрной Смородиной без Добавления Сахара , Solvie Батончик Арахис и Соленая Карамель, Рубленные куриные котлетки, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Край Каравай Хлеб Старосельский, Первый Вкус Творожный Сыр Сливочный, Энгельсский Хлебокомбинат Хлеб Пшенично-Ржаной Многозерновой Легкий, Маркет Перекресток Карпаччо из Птицы. Aperatifler/Diğer: Мандарины, Магнит Хурма, Solvie Батончик Арахис и Соленая Карамель. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|