08 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1297 kcal
|
Yağ: 49,39g | Prot: 65,92g | Karb: 155,71g.
Kahvaltı: Морской Сезон Горбуша Слабосоленая , Pretto Сыр Рикотта, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Яйцо Куриное, Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Компот, Огурец, Котлета Домашняя, Гречка с Овощами. Akşam Yemeği: Pretto Сыр Рикотта, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Яйцо Куриное, Геркулес Овсяные Хлопья, Запеченные или Жареные Креветки, Fish House Горбуша Слабосолёная. Aperatifler/Diğer: Глобус Конфеты Желейные Пчелка Жу-Жука, Milky Way Шоколадный Батончик. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Елена_с_Миром Kilo Geçmişi
|