|
нифига себе новый год
|
109,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 20 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2983 kcal
|
Yağ: 162,14g | Prot: 188,49g | Karb: 159,16g.
Kahvaltı: Натуральный Сыр, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Öğle Yemeği: Государь Щи из Квашеной Капусты, Хлеб с Отрубями, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Ирбитский Молочный Завод Йогурт Клубника. Akşam Yemeği: Emoti Шоколадные Конфеты с Вишневым Ликером, Меренговый Рулет, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Русская Рыбная Фактория Чавыча Ломтики Слабосоленая, Першинский Ряженка 4%, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня . devamı için...
|
Haftada 2,5 kg alıyor
|
|
|