08 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
44,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1872 kcal
|
Yağ: 86,92g | Prot: 132,38g | Karb: 125,12g.
Kahvaltı: Naturgut Bio Chiasamen, DM Leinsamen Geschrotet, Crownfield Oat Flakes Fine, HSN Soy Protein Isolate 2.0 Unflavoured, Seeberger Sonnenblumenkerne. Öğle Yemeği: Bodylab24 Liquid Egg White, Esselunga Olio Extravergine d'oliva, Cucumber (with Peel), Edeka Bio Pasta aus 100% Roten Linsen, Kikkoman Sojasoße. Akşam Yemeği: Vly Natur ohne Zucker, BioBio Speisequark, Star Dado Funghi Porcini, Esselunga Olio Extravergine d'oliva, Sea Gold Sockeye Wildlachs, Alnatura Knäcke-Brot Delikatess, Edeka Champignons, Zucchini. Aperatifler/Diğer: Bautz'ner Senf Mittelscharf, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Ener Bio Leinsamen Ganzes Korn, Edeka My Veggie Natur, Cucumber (with Peel), DM Mivolis Eisen + Vitamin C, Alpro Natur Ungesüßt, Naturgut Bio Chiasamen. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
|
|