08 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1532 kcal
|
Yağ: 39,04g | Prot: 89,17g | Karb: 195,13g.
Kahvaltı: Kellogg's Fruit N Fibre, Oats, Tesco Skimmed Milk, Myprotein Protein Granola. Öğle Yemeği: The Gym Kitchen Chicken Paella. Akşam Yemeği: Tesco Low Fat Chicken Noodle Cup Soup, Itsu Chicken Big Bao. Aperatifler/Diğer: MyProtein Protein Popcorn, Oppo Caramel Chocolate Crunch, MyProtein Protein Wafers - Peanut Butter, Brooklea Chocolate Protein Mousse. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|