08 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1873 kcal
|
Yağ: 93,86g | Prot: 90,02g | Karb: 170,62g.
Kahvaltı: Pâturages Lait Demi-Écrémé, Senseo Café, Sucre Brun. Öğle Yemeği: Datte, Elle & Vire Beurre, Banane, Jardin Bio Pur Jus de Citron Origine Sicile, Avocat, Merlan Cuit au Four ou Grillé, Pommes de Terre (Chair, avec du Sel, Bouillies). Akşam Yemeği: Vinaigrette, Salade Verte, Pâturages Petit Suisse 3,6%, St Hubert St Hubert Bio Oméga 3, Herta Le Bon Paris à l'étouffée, Intermarché Pain aux 5 Céréales et Graines, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Sucre, Fromage Bleu ou Roquefort. Aperatifler/Diğer: Lindt Chocolat Noir Excellence 70%. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|