08 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 25,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1154 kcal
|
Yağ: 43,05g | Prot: 63,33g | Karb: 130,07g.
Kahvaltı: Тёма Биотворог с Грушей, Пятерочка Яблоко Красное , Norven Форель Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку. Öğle Yemeği: Тёма Биотворог с Грушей, Рафаэлло Конфета, Останкино Карбонад Юбилейный, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку. Akşam Yemeği: Меридиан Морской Микс в Рассоле, Norven Форель Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку. Aperatifler/Diğer: Перекресток Яблоко Красное. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mitrokhova.darya Kilo Geçmişi
|